Лечение бессонницы

Не все могут спать тогда когда хотят, многие знают, каково это положить голову на подушку и всю ночь не сомкнуть глаз. Утром люди мучающиеся бессонницей встают полностью разбитые и усталые, а вечером повторяется та же история. Бессонницу можно вылечить при помощи народных средств.

Перед сном нужно принять сидячую прохладную ванну с морской солью. Можно зажечь ароматизированные свечи, только не стоит держать их долго иначе, они будут действовать возбуждающе. Также можно выпить на ночь стакан молока с медом и прополисом.

Травники советуют принимать отвары из трав. Так отвар молодых веточек вереска действуют успокаивающе при различных нервных расстройствах и бессоннице. Одну столовую ложку вереска заливают стаканом кипятка, настаивают час, пьют его как обычный чай.

При бессоннице хорошо помогает сбор из пустырника, корня валерьяны, зверобоя, мяты и шалфея. Каждой травы нужно взять в равных частях и смешать. На пол-литра кипятка нужно взять пять чайных ложек смеси. Настаивают час. Затем настой процеживают и пьют по одной столовой ложке в день и одну на ночь.

Также при бессоннице можно сделать ароматные свечки из воска, добавив в них кусочки прополиса. Аромат от них очень сильно расслабляет и успокаивает нервную систему.

Отлично действует на организм саше из трав. Для его изготовления нужно взять небольшой холщовый мешочек и набить его разнотравьем: душицей, мятой, зверобоем, шишками хмеля и чабрецом, также можно положить маленький кусочек прополиса. Нужно подкладывать его под подушки, вдыхая аромат, происходит быстрое засыпание, а сон становится хорошим. Чтобы травы не выдыхались, кладите этот мешочек днем в целлофановый пакет. Для изготовления мешочка можно использовать прополисный холстик.

При расстройстве нервной системы и при бессоннице хорошо действует настой семян кувшинки белоснежной. Для приготовления настоя нужно взять 60 грамм сушеных семян, растереть их в порошок и заварить полулитрами кипятка, настаивать 20 минут. Настой нужно выпить в течение дня за два приема. Курс – пока не наступит облегчение.

Материал предоставил: evgehka (Евгения), 2011-06-28 10:23:47, просмотрено: 7090 раз(а).

Бальзам для лечения трофических язв и пролежней >>>

<<< Лечение фурункулеза.