Наш форум
Все кто на сайте

подпишитесь на наши рассылки!



При подготовке сайта использовались материалы из книги Новикова Вениамина Борисовича (с разрешения автора)


А так же материалы сайта о апитерапии "доктор пчела"

Женские ягодицы и бедра часто становятся проблемной зоной. Многие девушки сталкиваются с проблемой целлюлита, и их когда-то красивая кожа становится причиной для ношения закрытой одежды и неуверенности в себе. На первой стадии данное заболевание характеризуется некоторым увеличением объемов, вторая стадия сопровождается появлением небольших бугорков на коже и отечностью. На третьей стадии целлюлита кожа бедер уже становится похожа на пресловутую апельсиновую корку, а при надавливании появляются болевые ощущения. Четвертая стадия считается самой тяжелой, и, когда она наступает, на коже, помимо всех прочих недостатков, появляются сосудистые звездочки.

В ряде случаев запущенный целлюлит распространяется даже на кожу ног и живота. Целлюлит является не только неприятным косметическим дефектом: причины его связаны с системными нарушениями, имеющимися в работе организма. Для того чтобы красивая кожа в области бедер и ягодиц сохранилась на многие годы, прежде всего, необходимо тщательно следить за питанием. При этом правильная диета предусматривает не только ограничение в пище, поскольку целлюлит может появляться даже у вполне стройных девушек, и избавиться от него нисколько не легче, чем при наличии лишних килограммов.

В первую очередь, из рациона следует исключить мучное и сладости, а также ограничить употребление соли, поскольку она способствует задержке жидкости в организме. Наиболее полезным напитком в такой ситуации станет зеленый чай. Также необходимо как можно чаще есть любые фрукты и овощи. Ягодицы и бедра полезно массировать. Это можно делать как руками, так и используя щетки или специальные массажные рукавицы. Наиболее выраженный эффект достигается в том случае, если интенсивный ручной массаж чередуется с аппаратным воздействием, который могут предложить специалисты косметических салонов.

Для массажа рекомендуется использовать масло, обладающее антицеллюлитными свойствами, которое можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Его состав может варьироваться. Самое главное – предварительно убедиться в том, что ни на один из используемых компонентов нет аллергии. Ягодицы и бедра можно массировать при помощи масла жожоба,  шалфея, можжевельника, апельсина, лимона, арники. Все они обычно растворяются в любом растительном масле, например, в оливковом. Эффективен также отшелушивающий массаж, для которого берутся молотые кофейные зерна, абрикосовые косточки или морская соль.

Растирать кожу энергичными движениями нужно желательно после каждого приема душа, после чего на размятую кожу следует нанести специальный антицеллюлитный крем. Кроме того, считается, что одним из самых действенных средств, помогающих избавиться от целлюлита, является грудное молоко, которое нужно пить. Если оно недоступно, его можно заменить козьим молоком. Кроме того, рекомендуется каждый день съедать по 3 столовые ложки жира печени трески, запивая его небольшим количеством лимонного сока. Продолжать такое лечение необходимо в течение четырех месяцев.

Избавление от целлюлита невозможно без регулярного выполнения физических упражнений. К числу причин образования апельсиновой корки относится и сидячая работа, поэтому каждый час в течение дня рекомендуется проводить небольшую разминку. Также крайне полезен контрастный душ. Чтобы эффект всех процедур стал заметен как можно быстрее, необходимо также отказаться от вредных привычек. В частности, курение способствует разрушению витамина С, в результате чего страдают соединительные ткани. Из алкогольных напитков допустимо только нечастое употребление натурального вина.

Материал предоставил: root (Любитель пчел), 2010-12-04 00:06:50, просмотрено: 5169 раз(а).

---